big-book-med.ruПрана - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Прана об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - май 2024 год.
Построение последовательностей хатха-йоги
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Опубликовано: 05 мая 20:41
Приглашаем вас на презентацию Экспресс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги.
🗓 26 мая 18:00
Презентацию проведут: ведущие преподаватели Экспресс-тичерса Михаил Галаев, Анна Стремлина, Сергей Митропольский и старший куратор курса Юлия Макарчук.
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс-курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на обучение.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на сайте yogateach.ru/prana_express
Ждем вас 26 мая в 18:00!
🗓 26 мая 18:00
Презентацию проведут: ведущие преподаватели Экспресс-тичерса Михаил Галаев, Анна Стремлина, Сергей Митропольский и старший куратор курса Юлия Макарчук.
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс-курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на обучение.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на сайте yogateach.ru/prana_express
Ждем вас 26 мая в 18:00!
Опубликовано: 02 мая 18:38
Йога-детокс в Турции
🗓 6-16 июня 2024
🙏 проводит Алексей Кравец @yogin_moscow
Чиралы — это уникальное место на побережье Средиземного моря Турции, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор ровно в 200 метрах от моря. Этот пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ЙОГА-ПРОГРАММА
Уникальная природа — идеальное место для практики.
🔸 Запланирована полноценная сбалансированная практика хатха-йоги. Уровень подготовки не имеет значения, так как будут даваться несколько вариантов сложности асан.
🔸 Участники программы смогут пройти очистительную практику — шанкх-пракшалану под руководством и по инструкциям преподавателя.
🔸 Два раза за заезд сделаем глубокую практику расслабления — йога-нидру. Все участники будут в команде йога-семинара, а значит вы сможете поехать в поездку как одна/один, так и в паре с родственниками.
Размещение в номерах:
Одноместное, двухместное или трехместное. Если вы один/одна, то мы постараемся подобрать вам дружных соседей.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + СЕМИНАР + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ
Стоимость семинара:
При двухместном размещении в корпусе $525 + 40 000 руб. с человека.
При двухместном размещении в бунгало $675 + 40 000 руб. с человека.
В наличии 5 бунгало и 5 номеров в корпусе.
Ранним пташкам скидки!
При оплате до 15 апреля 2024 вы получаете скидку 5 000 руб. от стоимости семинара.
В стоимость семинара включено:
🔹 групповой трансфер из аэропорта Анталии в Чиралы и обратно, в пути 1 ч 40 м, минимум 3 человека в машине;
🔹 двухместное размещение в номере Standart или в бунгало на 11 дней/10 ночей с 6 по 16 июня;
🔹 завтраки и ужины «шведский стол»;
🔹 аренда зала для практики;
🔹 мелкие организационные расходы;
все практики йоги с преподавателем по программе.
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
Пришлите сообщение через WhatsApp или Telegram инструктору по номеру телефона +7 (903) 011-98-16. Почта alexkravets@yandex.ru
🗓 6-16 июня 2024
🙏 проводит Алексей Кравец @yogin_moscow
Чиралы — это уникальное место на побережье Средиземного моря Турции, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор ровно в 200 метрах от моря. Этот пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ЙОГА-ПРОГРАММА
Уникальная природа — идеальное место для практики.
🔸 Запланирована полноценная сбалансированная практика хатха-йоги. Уровень подготовки не имеет значения, так как будут даваться несколько вариантов сложности асан.
🔸 Участники программы смогут пройти очистительную практику — шанкх-пракшалану под руководством и по инструкциям преподавателя.
🔸 Два раза за заезд сделаем глубокую практику расслабления — йога-нидру. Все участники будут в команде йога-семинара, а значит вы сможете поехать в поездку как одна/один, так и в паре с родственниками.
Размещение в номерах:
Одноместное, двухместное или трехместное. Если вы один/одна, то мы постараемся подобрать вам дружных соседей.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + СЕМИНАР + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ
Стоимость семинара:
При двухместном размещении в корпусе $525 + 40 000 руб. с человека.
При двухместном размещении в бунгало $675 + 40 000 руб. с человека.
В наличии 5 бунгало и 5 номеров в корпусе.
Ранним пташкам скидки!
При оплате до 15 апреля 2024 вы получаете скидку 5 000 руб. от стоимости семинара.
В стоимость семинара включено:
🔹 групповой трансфер из аэропорта Анталии в Чиралы и обратно, в пути 1 ч 40 м, минимум 3 человека в машине;
🔹 двухместное размещение в номере Standart или в бунгало на 11 дней/10 ночей с 6 по 16 июня;
🔹 завтраки и ужины «шведский стол»;
🔹 аренда зала для практики;
🔹 мелкие организационные расходы;
все практики йоги с преподавателем по программе.
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
Пришлите сообщение через WhatsApp или Telegram инструктору по номеру телефона +7 (903) 011-98-16. Почта alexkravets@yandex.ru
Опубликовано: 29 апр 13:24
Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ».
Уже совсем скоро!
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3500 руб.
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Уже совсем скоро!
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3500 руб.
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Опубликовано: 04 апр 20:22
Авторский йога-тур «Весь Байкал за 13 дней»
🗓 5–17 августа 2024
🙏 проводит: Алексей Кравец
Для кого-то Байкал — это гигантское озеро с пресной водой, для кого-то — место силы, хранящее в себе тысячелетнюю историю и сильнейшую энергетику, а для кого-то — Мечта хотя бы раз в жизни увидеть его собственными глазами.
Байкал — это Природа. Мы будем окружены прекрасными горами и лугами, тайгой и воздухом, скалами и цветами, кристально прозрачной водой и бездонно синим небом. Вы увидите удивительные гроты и пещеры, загадочные наскальные рисунки, уютные бухты и заливы. Здесь вы прикоснетесь к таинственному озеру Байкал и, может быть, вам удастся его понять.
В путешествии запланирована широкая экскурсионная программа. Мы точно поедем в Аршан на водопад и минеральные источники, совершим трекинг от поселка Листвянка к Большим Котам, сьездим в бухту Песчаную, погуляем по Круго-Байкальской железной дороге. На Ольхоне посетим баню на берегу озера, из которой, пропаренные вениками, нырнем в сам Байкал, а также сьездим к мысу Хобой и острову Огой.
О йога-семинаре:
Основная программа семинара — это две практики йоги в день, утром и вечером, плюс по желанию освоение основных традиционных очищающих практик: сутра-нети, джала-нети, шанк-пракшалана.
Экскурсионная программа:
🔹 Пешком. К самым красивым смотровым точкам окрестностей. Обязательно устроим легкий трекинг в горах.
🔹 На катере по озеру. Увидим масштабы озера, посетим водопады, известные мысы и смотровые площадки.
🔹 На автомобиле. К самым отдаленным интересным точкам окрестностей. Посетим Бурятию, поселок Аршан, горячие минеральные источники в поселке Жемчуг.
Подробная программа высылается на почту по запросу.
Размещение:
Комфортные гостиничные номера с душем в номере.
1 ночь в Иркутске;
4 ночи на острове Ольхон;
7 ночей в Листвянке.
СТОИМОСТЬ = АВИАБИЛЕТЫ + ТУР
АВИАБИЛЕТЫ:
Москва — Иркутск — Москва.
Прямой рейс авиакомпании «Уральские авиалинии».
Вылет туда 4.08, прилет 5.08, в пути 5 ч 45 м, вылет обратно 17.08, прилет 17.08, в пути 6 ч 5 м, стоимость 32 770 руб. без багажа, (по состоянию на 10.03.2024).
💰 ТУР: от 114 900 руб.
До 01.06 скидка 5000 руб. для ранних пташек!
Регистрация, вопросы и заявки:
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на электронную почту alexkravets@yandex.ru или в WhatsApp по номеру телефона +7 (903) 011-98-16
Подробнее https://pranayoga.ru
🗓 5–17 августа 2024
🙏 проводит: Алексей Кравец
Для кого-то Байкал — это гигантское озеро с пресной водой, для кого-то — место силы, хранящее в себе тысячелетнюю историю и сильнейшую энергетику, а для кого-то — Мечта хотя бы раз в жизни увидеть его собственными глазами.
Байкал — это Природа. Мы будем окружены прекрасными горами и лугами, тайгой и воздухом, скалами и цветами, кристально прозрачной водой и бездонно синим небом. Вы увидите удивительные гроты и пещеры, загадочные наскальные рисунки, уютные бухты и заливы. Здесь вы прикоснетесь к таинственному озеру Байкал и, может быть, вам удастся его понять.
В путешествии запланирована широкая экскурсионная программа. Мы точно поедем в Аршан на водопад и минеральные источники, совершим трекинг от поселка Листвянка к Большим Котам, сьездим в бухту Песчаную, погуляем по Круго-Байкальской железной дороге. На Ольхоне посетим баню на берегу озера, из которой, пропаренные вениками, нырнем в сам Байкал, а также сьездим к мысу Хобой и острову Огой.
О йога-семинаре:
Основная программа семинара — это две практики йоги в день, утром и вечером, плюс по желанию освоение основных традиционных очищающих практик: сутра-нети, джала-нети, шанк-пракшалана.
Экскурсионная программа:
🔹 Пешком. К самым красивым смотровым точкам окрестностей. Обязательно устроим легкий трекинг в горах.
🔹 На катере по озеру. Увидим масштабы озера, посетим водопады, известные мысы и смотровые площадки.
🔹 На автомобиле. К самым отдаленным интересным точкам окрестностей. Посетим Бурятию, поселок Аршан, горячие минеральные источники в поселке Жемчуг.
Подробная программа высылается на почту по запросу.
Размещение:
Комфортные гостиничные номера с душем в номере.
1 ночь в Иркутске;
4 ночи на острове Ольхон;
7 ночей в Листвянке.
СТОИМОСТЬ = АВИАБИЛЕТЫ + ТУР
АВИАБИЛЕТЫ:
Москва — Иркутск — Москва.
Прямой рейс авиакомпании «Уральские авиалинии».
Вылет туда 4.08, прилет 5.08, в пути 5 ч 45 м, вылет обратно 17.08, прилет 17.08, в пути 6 ч 5 м, стоимость 32 770 руб. без багажа, (по состоянию на 10.03.2024).
💰 ТУР: от 114 900 руб.
До 01.06 скидка 5000 руб. для ранних пташек!
Регистрация, вопросы и заявки:
Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на электронную почту alexkravets@yandex.ru или в WhatsApp по номеру телефона +7 (903) 011-98-16
Подробнее https://pranayoga.ru
Опубликовано: 27 апр 19:22
Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
В этом видео мы постарались передать атмосферу предыдущего фестиваля, смотрите как это было ▶
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3500 руб
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
В этом видео мы постарались передать атмосферу предыдущего фестиваля, смотрите как это было ▶
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3500 руб
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 30 мар 21:28
Йога-детокс в Турции
🗓 6-16 июня 2024
🙏 проводит Алексей Кравец @yogin_moscow
Чиралы — это уникальное место на побережье Средиземного моря Турции, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор ровно в 200 метрах от моря. Этот пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ЙОГА-ПРОГРАММА
Уникальная природа — идеальное место для практики.
🔸 Запланирована полноценная сбалансированная практика хатха-йоги. Уровень подготовки не имеет значения, так как будут даваться несколько вариантов сложности асан.
🔸 Участники программы смогут пройти очистительную практику — шанкх-пракшалану под руководством и по инструкциям преподавателя.
🔸 Два раза за заезд сделаем глубокую практику расслабления — йога-нидру. Все участники будут в команде йога-семинара, а значит вы сможете поехать в поездку как одна/один, так и в паре с родственниками.
Размещение в номерах:
Одноместное, двухместное или трехместное. Если вы один/одна, то мы постараемся подобрать вам дружных соседей.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + СЕМИНАР + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ
Стоимость семинара:
При двухместном размещении в корпусе $525 + 40 000 руб. с человека.
При двухместном размещении в бунгало $675 + 40 000 руб. с человека.
В наличии 5 бунгало и 5 номеров в корпусе.
Ранним пташкам скидки!
При оплате до 15 апреля 2024 вы получаете скидку 5 000 руб. от стоимости семинара.
В стоимость семинара включено:
🔹 групповой трансфер из аэропорта Анталии в Чиралы и обратно, в пути 1 ч 40 м, минимум 3 человека в машине;
🔹 двухместное размещение в номере Standart или в бунгало на 11 дней/10 ночей с 6 по 16 июня;
🔹 завтраки и ужины «шведский стол»;
🔹 аренда зала для практики;
🔹 мелкие организационные расходы;
все практики йоги с преподавателем по программе.
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
Пришлите сообщение через WhatsApp или Telegram инструктору по номеру телефона +7 (903) 011-98-16. Почта alexkravets@yandex.ru
🗓 6-16 июня 2024
🙏 проводит Алексей Кравец @yogin_moscow
Чиралы — это уникальное место на побережье Средиземного моря Турции, в котором вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и тысяч туристов. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, нелюдный пляж протяженностью 3200 метров и прозрачную воду. Мы будем жить в небольшом отеле у подножия гор ровно в 200 метрах от моря. Этот пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом.
ЙОГА-ПРОГРАММА
Уникальная природа — идеальное место для практики.
🔸 Запланирована полноценная сбалансированная практика хатха-йоги. Уровень подготовки не имеет значения, так как будут даваться несколько вариантов сложности асан.
🔸 Участники программы смогут пройти очистительную практику — шанкх-пракшалану под руководством и по инструкциям преподавателя.
🔸 Два раза за заезд сделаем глубокую практику расслабления — йога-нидру. Все участники будут в команде йога-семинара, а значит вы сможете поехать в поездку как одна/один, так и в паре с родственниками.
Размещение в номерах:
Одноместное, двухместное или трехместное. Если вы один/одна, то мы постараемся подобрать вам дружных соседей.
СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + СЕМИНАР + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РАСХОДЫ
Стоимость семинара:
При двухместном размещении в корпусе $525 + 40 000 руб. с человека.
При двухместном размещении в бунгало $675 + 40 000 руб. с человека.
В наличии 5 бунгало и 5 номеров в корпусе.
Ранним пташкам скидки!
При оплате до 15 апреля 2024 вы получаете скидку 5 000 руб. от стоимости семинара.
В стоимость семинара включено:
🔹 групповой трансфер из аэропорта Анталии в Чиралы и обратно, в пути 1 ч 40 м, минимум 3 человека в машине;
🔹 двухместное размещение в номере Standart или в бунгало на 11 дней/10 ночей с 6 по 16 июня;
🔹 завтраки и ужины «шведский стол»;
🔹 аренда зала для практики;
🔹 мелкие организационные расходы;
все практики йоги с преподавателем по программе.
РЕГИСТРАЦИЯ И ВОПРОСЫ:
Пришлите сообщение через WhatsApp или Telegram инструктору по номеру телефона +7 (903) 011-98-16. Почта alexkravets@yandex.ru
Опубликовано: 18 апр 19:01
Приглашаем вас на презентацию Экспресс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги.
🗓 31 марта 18:00
🙏 проводят: Михаил Галаев @galaevmikhail , Анна Стремлина @annastremlina , Ольга Потапова @ray_potapova , Юлия Макарчук @shtuchkina
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса https://pranayoga.ru
Ждем вас 31 марта в 18:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
🗓 31 марта 18:00
🙏 проводят: Михаил Галаев @galaevmikhail , Анна Стремлина @annastremlina , Ольга Потапова @ray_potapova , Юлия Макарчук @shtuchkina
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса https://pranayoga.ru
Ждем вас 31 марта в 18:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
Опубликовано: 26 мар 19:10
Построение последовательностей хатха-йоги
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 10000 руб, с 16 апреля 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 10000 руб, с 16 апреля 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Опубликовано: 17 апр 19:50
Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Программа с расписанием в карусели 👉
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3000 руб, с 26 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Программа с расписанием в карусели 👉
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3000 руб, с 26 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 22 мар 21:30
Дорогие друзья, 28 апреля «Пране» на Тимирязевской исполняется 13 лет!
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 28 апреля, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Праздничный маркет эко-продуктов и товаров ручной работы.
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
⃣ Если вы ранее уже регистрировались на наше мероприятие, то повторная регистрация не нужна
⃣ Расписание классов изменилось, поэтому на классы с лимитом мест по аэройоге и горячей йоге необходимо заново записаться по телефону 8-495-617-02-03
10:00-11:30 Ольга Кавказская, Bikram Yoga, легкий уровень
Требуется предварительная запись!
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:30-12:30 Наталья Савина, Аштанга йога. Вводный урок, лёгкий уровень
12:00-13:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:30-14:00 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
15:00-17:00 Аннетта Алимпиева, НейроАрт
16:00-17:00 Ольга Спасенко, Modo йога
Требуется предварительная запись!
16:30-17:30 Ольга Овчарова, Звукотерапия с тибетскими чашами
16:30-18:00 Валерия Новгородцева, Аэройога
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 28 апреля, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Праздничный маркет эко-продуктов и товаров ручной работы.
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
⃣ Если вы ранее уже регистрировались на наше мероприятие, то повторная регистрация не нужна
⃣ Расписание классов изменилось, поэтому на классы с лимитом мест по аэройоге и горячей йоге необходимо заново записаться по телефону 8-495-617-02-03
10:00-11:30 Ольга Кавказская, Bikram Yoga, легкий уровень
Требуется предварительная запись!
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:30-12:30 Наталья Савина, Аштанга йога. Вводный урок, лёгкий уровень
12:00-13:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:30-14:00 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
15:00-17:00 Аннетта Алимпиева, НейроАрт
16:00-17:00 Ольга Спасенко, Modo йога
Требуется предварительная запись!
16:30-17:30 Ольга Овчарова, Звукотерапия с тибетскими чашами
16:30-18:00 Валерия Новгородцева, Аэройога
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
Опубликовано: 14 апр 17:43
Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
В этом видео мы постарались передать атмосферу предыдущего фестиваля, смотрите как это было ▶
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3000 руб, с 26 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
В этом видео мы постарались передать атмосферу предыдущего фестиваля, смотрите как это было ▶
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
💰 Стоимость 3000 руб, с 26 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 16 мар 20:52
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
🗓 28 апреля – 2 мая 2024
с 10:00 до 17:00, перерыв 13:00–14:00
🙏 проводят Михаил Галаев @galaevmikhail, Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova
🔺 5 дней курса
🔺 35 часов (теории и практики)
🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок)
За 5 дней мы разберем более 50 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.
По окончании курса участникам будет выдано свидетельство о прохождении курса.
ПРОГРАММА
🔹Короткая практика хатха-йоги
Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.
🔹Отстройка
Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.
🔹Правки
Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно.
Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.
🔹Аджасмент
Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.
🔹Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00
Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.
✅ Уровень подготовки: для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей, действующих преподавателей и опытных практиков
💰 Стоимость 19000 руб
*При повторном прохождении — скидка 1 000 руб. Для получения скидки пишите на teachers@pranayoga.su
Скидка 3000 руб для студентов Экспресс-тичерса — 2023 или годового Тичерса — 2023-2024, по вопросам оплаты свяжитесь с куратором курса Анной Кулагиной teachers@pranayoga.su
Подробнее на сайте yogateach.ru/oip-course
🗓 28 апреля – 2 мая 2024
с 10:00 до 17:00, перерыв 13:00–14:00
🙏 проводят Михаил Галаев @galaevmikhail, Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova
🔺 5 дней курса
🔺 35 часов (теории и практики)
🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок)
За 5 дней мы разберем более 50 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.
По окончании курса участникам будет выдано свидетельство о прохождении курса.
ПРОГРАММА
🔹Короткая практика хатха-йоги
Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.
🔹Отстройка
Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.
🔹Правки
Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно.
Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.
🔹Аджасмент
Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.
🔹Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00
Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.
✅ Уровень подготовки: для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей, действующих преподавателей и опытных практиков
💰 Стоимость 19000 руб
*При повторном прохождении — скидка 1 000 руб. Для получения скидки пишите на teachers@pranayoga.su
Скидка 3000 руб для студентов Экспресс-тичерса — 2023 или годового Тичерса — 2023-2024, по вопросам оплаты свяжитесь с куратором курса Анной Кулагиной teachers@pranayoga.su
Подробнее на сайте yogateach.ru/oip-course
Опубликовано: 02 апр 17:40
Приглашаем вас на презентацию Экспресс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги.
🗓 24 марта 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев @galaevmikhail , Анна Стремлина @annastremlina , Ольга Потапова @ray_potapova , Юлия Макарчук @shtuchkina
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса https://yogateach.ru
Ждем вас 24 марта в 17:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
🗓 24 марта 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев @galaevmikhail , Анна Стремлина @annastremlina , Ольга Потапова @ray_potapova , Юлия Макарчук @shtuchkina
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса https://yogateach.ru
Ждем вас 24 марта в 17:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
Опубликовано: 15 мар 15:17
Построение последовательностей хатха-йоги
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 10000 руб, с 16 апреля 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Подробности https://pranayoga.ru
🗓 10–11 мая 9:00–18:30 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Семинар «Построение последовательностей хатха-йоги»:
🔹 для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.
В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔺 основных направлений подвижности суставов;
🔺 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔺 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔺 понимания видов ограничений;
🔺 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔺 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔺 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.
Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.
По итогам семинара вы:
🔸 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔸 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔸 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔸 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔸 получите методичку по основным направлениям подвижности.
Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.
🙏 Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».
💰 Стоимость 10000 руб, с 16 апреля 12000 руб
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Подробности https://pranayoga.ru
Опубликовано: 25 мар 20:10
Дорогие друзья, 24 марта «Пране» на Тимирязевской исполняется 13 лет!
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 24 марта, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Вегетаринские угощения от нашего кафе и шеф-повара Максима
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:00-12:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:15-13:45 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
13:00-14:30 Татьяна Спектор, Гвоздетерапия
14:00-15:30 Наталья Пирогова, Урбан Хот Йога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
14:30-16:00 Александр Липовский, Аэройога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 24 марта, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Вегетаринские угощения от нашего кафе и шеф-повара Максима
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:00-12:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:15-13:45 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
13:00-14:30 Татьяна Спектор, Гвоздетерапия
14:00-15:30 Наталья Пирогова, Урбан Хот Йога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
14:30-16:00 Александр Липовский, Аэройога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
Опубликовано: 07 мар 15:08
Хануманасана-продолный шпагат и его ограничения. Йога-нидра
🗓 30 марта 14:30–18:00
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Что такое мышечные, невральные, костные и суставные ограничения при освоении шпагата. Как с ними работать инструментами йоги? Семинар заканчивается глубокой йога-нидрой.
Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаватель и ассистент крупнейшего тичерс-курса России в «Пране», сертифицированный преподаватель авторских направлений йоги известных российских преподавателей («Культура движения» Игоря Пантюшева, «Йога 23» Андрея Сидерского, «Универсальная йога» Андрея Лаппы) — интегрирует и совмещает направления и стили, выбирая самое интересное.
ПРОГРАММА
Теоретическая часть — 30–40 минут:
🔸виды ограничений при работе с гибкость.
🔸какие ограничения можно и нужно обойти, а какие просто принять?
🔸какие есть методы работы с гибкостью и ограничениями в йоге
🔸Как на практике работать с ограничениями?
🔸Почему не все ограничения возможно проработать на групповом занятии по Хатха-йоге
Практическая часть — 2,5 часа. Будем проверять и вычислять ваши ограничения в шпагате.
Классическая Йога-нидра — 1 час
✅ Уровень подготовки:
Спец-класс будет полезен практикам, занимающимся от года, и преподавателям хатха-йоги для расширения своего уровня владения телом во всех диапазонах движения тазобедренных суставов.
А также всем тем, кто давно осваивает Хануманасану, а толку и глубины как не было, так и нет.
💰 Стоимость 2000 руб, с 26 марта 2500 руб.
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Подробнее https://pranayoga.ru
🗓 30 марта 14:30–18:00
🙏 проводит Сергей Митропольский @s.m_yoga
Что такое мышечные, невральные, костные и суставные ограничения при освоении шпагата. Как с ними работать инструментами йоги? Семинар заканчивается глубокой йога-нидрой.
Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаватель и ассистент крупнейшего тичерс-курса России в «Пране», сертифицированный преподаватель авторских направлений йоги известных российских преподавателей («Культура движения» Игоря Пантюшева, «Йога 23» Андрея Сидерского, «Универсальная йога» Андрея Лаппы) — интегрирует и совмещает направления и стили, выбирая самое интересное.
ПРОГРАММА
Теоретическая часть — 30–40 минут:
🔸виды ограничений при работе с гибкость.
🔸какие ограничения можно и нужно обойти, а какие просто принять?
🔸какие есть методы работы с гибкостью и ограничениями в йоге
🔸Как на практике работать с ограничениями?
🔸Почему не все ограничения возможно проработать на групповом занятии по Хатха-йоге
Практическая часть — 2,5 часа. Будем проверять и вычислять ваши ограничения в шпагате.
Классическая Йога-нидра — 1 час
✅ Уровень подготовки:
Спец-класс будет полезен практикам, занимающимся от года, и преподавателям хатха-йоги для расширения своего уровня владения телом во всех диапазонах движения тазобедренных суставов.
А также всем тем, кто давно осваивает Хануманасану, а толку и глубины как не было, так и нет.
💰 Стоимость 2000 руб, с 26 марта 2500 руб.
Для студентов тичерс-курса центра йоги «Прана» предоставляется скидка 10%. Чтобы оплатить со скидкой, напишите на seminar@pranayoga.ru или в Telegram, Анастасия
Подробнее https://pranayoga.ru
Опубликовано: 25 мар 15:12
Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
Программа в карусели 👉
💰 Стоимость 2500 руб, с 12 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Фестиваль, объединяющий лучшие практики для встречи с весной и самим собой. Вас ждут хатха-йога, медитация, ом-чантинг, гвоздестояние, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — концерт-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Добро пожаловать!
🗓 6 апреля 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной
Все границы, как известно, существуют только в нашем воображении! Фестиваль «Перезагрузка: без границ» — уникальное событие этой весны, собравшее на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений.
В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔹познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле
🔹опробовать себя в творческих мастер-классах, потренировав воображение и выйдя за пределы привычного взгляда на жизнь.
🔹погрузиться в мир трансформационных игр, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
🔹а также встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
Программа в карусели 👉
💰 Стоимость 2500 руб, с 12 марта повышение цены
Телеграм канал фестиваля https://t.me
Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 05 мар 19:21
Друзья, приглашаем вас на наш легендарный курс Экспресс-тичерс'24!
Это полноценная программа нашего знаменитого Тичерс-курса, которую мы уместили всего в 3 месяца интенсивного обучения. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания, а лучшим из лучших – трудоустройство в «Пране», крупнейшем Центре йоги в Европе.
❗Также напоминаем, что уже в это воскресенье пройдёт презентация курса
🗓 24 марта в 17:00
🎁 Для участников презентации будет специальный бонус – скидка на курс
💰 Стоимость:
65 000 (онлайн)
80 000 (очно)
Также в этом году у нас появился еще один тариф, который предполагает личное ведение одним из кураторов. Его стоимость фиксирована и повышаться не будет.
Тариф с личным куратором:
85 000 (онлайн)
105 000 (очно)
🗓 Когда:
10-23 июня 1 модуль
29 июня-21 июля 2 модуль, онлайн-лекции по выходным
3-9 сентября 3 модуль
12-17 сентября экзамены
Время занятий: 9:00–18:30
📍 «Прана» на Войковской или онлайн в ZOOM
Преподаватели: Михаил Галаев @galaevmikhail , Сергей Агапкин @sergey_agapkin , Андрей Ткаченко @tkachenko.yoga , Сергей Митропольский @s.m_yoga , Ольга Потапова @ray_potapova , Анна Стремлина @annastremlina , Юлия Макарчук @shtuchkina , Дарья Чудакова @chudo.yoga
Этот курс создан специально для вас, если:
🔸 вы хорошо продвинулись в личной практике и хотите делиться своими навыками;
🔸 вы в поиске системных знаний по анатомии и философии йоги, методике проведения занятий;
🔸 вы цените свое время и готовы часть обучения пройти онлайн.
Экспресс-тичерс — это:
🔸 возможность перенять опыт у лучших преподавателей;
🔸 максимум знаний за минимальные сроки;
🔸формат обучения, совмещающий онлайн- и офлайн-занятия без потери качества.
Подробнее по ссылке https://yogateach.ru
Это полноценная программа нашего знаменитого Тичерс-курса, которую мы уместили всего в 3 месяца интенсивного обучения. Студентам, успешно сдавшим экзамены, выдается сертификат с правом преподавания, а лучшим из лучших – трудоустройство в «Пране», крупнейшем Центре йоги в Европе.
❗Также напоминаем, что уже в это воскресенье пройдёт презентация курса
🗓 24 марта в 17:00
🎁 Для участников презентации будет специальный бонус – скидка на курс
💰 Стоимость:
65 000 (онлайн)
80 000 (очно)
Также в этом году у нас появился еще один тариф, который предполагает личное ведение одним из кураторов. Его стоимость фиксирована и повышаться не будет.
Тариф с личным куратором:
85 000 (онлайн)
105 000 (очно)
🗓 Когда:
10-23 июня 1 модуль
29 июня-21 июля 2 модуль, онлайн-лекции по выходным
3-9 сентября 3 модуль
12-17 сентября экзамены
Время занятий: 9:00–18:30
📍 «Прана» на Войковской или онлайн в ZOOM
Преподаватели: Михаил Галаев @galaevmikhail , Сергей Агапкин @sergey_agapkin , Андрей Ткаченко @tkachenko.yoga , Сергей Митропольский @s.m_yoga , Ольга Потапова @ray_potapova , Анна Стремлина @annastremlina , Юлия Макарчук @shtuchkina , Дарья Чудакова @chudo.yoga
Этот курс создан специально для вас, если:
🔸 вы хорошо продвинулись в личной практике и хотите делиться своими навыками;
🔸 вы в поиске системных знаний по анатомии и философии йоги, методике проведения занятий;
🔸 вы цените свое время и готовы часть обучения пройти онлайн.
Экспресс-тичерс — это:
🔸 возможность перенять опыт у лучших преподавателей;
🔸 максимум знаний за минимальные сроки;
🔸формат обучения, совмещающий онлайн- и офлайн-занятия без потери качества.
Подробнее по ссылке https://yogateach.ru
Опубликовано: 22 мар 18:21
Приглашаем вас на презентацию Экспресс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги.
🗓 24 марта 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев, Анна Стремлина, Ольга Потапова, Юлия Макарчук
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса
Ждем вас 24 марта в 17:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
🗓 24 марта 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев, Анна Стремлина, Ольга Потапова, Юлия Макарчук
Что будет на презентации:
🔹 Подробная информация о программе Экспресс курса, который стартует 10 июня 2024 года.
🔹 Ответы на вопросы и знакомство с преподавателями.
🔹 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной.
🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на курс.
Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице курса
Ждем вас 24 марта в 17:00!
📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской (Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.
💰 Стоимость: бесплатно
Опубликовано: 01 мар 21:34
Дорогие друзья, 24 марта «Пране» на Тимирязевской исполняется 13 лет!
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 24 марта, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Вегетаринские угощения от нашего кафе и шеф-повара Максима
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:00-12:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:15-13:45 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
13:00-14:30 Татьяна Спектор, Гвоздетерапия
14:00-15:30 Наталья Пирогова, Урбан Хот Йога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
14:30-16:00 Александр Липовский, Аэройога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
https://pranayoga.online
Приглашаем вас отметить это знаменательное событие вместе с нами. В этот день вы бесплатно сможете посетить наши занятия по праздничному расписанию и познакомиться с различными направлениями йоги!
Все, что нужно сделать, чтобы принять участие в праздничном мероприятии, — заполнить форму регистрации на нашем сайте.
🗓 24 марта, 10:30-19:30
Только в этот день вас ждут:
🔹 Знакомство с Центром и его преподавателями
🔹 Бесплатные занятия по различным направлениям йоги
🔹 Скидка на абонемент (1 месяц, 8 занятий)
50% для новичков, 10% для действующих клиентов
🔹 Акция на тайский oil массаж
сеанс 60 мин - 2500 руб, сеанс 90 мин - 3000 руб
🔹 Вегетаринские угощения от нашего кафе и шеф-повара Максима
Все классы из этого расписания вы сможете посетить бесплатно в день мероприятия
На классы, требующие предварительную запись, можно записаться по телефону +7(495) 617-02-03
10:30-12:00 Елена Стрельцова, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
11:00-12:30 Александр Томилов, хатха йога с дзен-медитацией, лёгкий
12:15-13:45 Ольга Мишина, Аэройога, лёгкий Требуется предварительная запись!
13:00-14:30 Татьяна Спектор, Гвоздетерапия
14:00-15:30 Наталья Пирогова, Урбан Хот Йога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
14:30-16:00 Алла Гаевская, Хатха йога под звуки хендпана
14:30-16:00 Александр Липовский, Аэройога, лёгкий
Требуется предварительная запись!
18:00-19:30 Ольга Бутова, Урбан Хот Йога, лёгкий Требуется предварительная запись!
До встречи!
https://pranayoga.online
Опубликовано: 01 мар 11:45
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
🗓 28 апреля – 2 мая 2024
с 10:00 до 17:00, перерыв 13:00–14:00
🙏 проводят Михаил Галаев @galaevmikhail, Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova
🔺 5 дней курса
🔺 35 часов (теории и практики)
🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок)
За 5 дней мы разберем более 50 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.
По окончании курса участникам будет выдано свидетельство о прохождении курса.
ПРОГРАММА
🔹Короткая практика хатха-йоги
Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.
🔹Отстройка
Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.
🔹Правки
Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно.
Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.
🔹Аджасмент
Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.
🔹Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00
Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.
✅ Уровень подготовки: для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей, действующих преподавателей и опытных практиков
💰 Стоимость 19000 руб
*При повторном прохождении — скидка 1 000 руб. Для получения скидки пишите на teachers@pranayoga.su
Скидка 3000 руб для студентов Экспресс-тичерса — 2023 или годового Тичерса — 2023-2024, по вопросам оплаты свяжитесь с куратором курса Анной Кулагиной teachers@pranayoga.su
Подробнее на сайте yogateach.ru/oip-course
🗓 28 апреля – 2 мая 2024
с 10:00 до 17:00, перерыв 13:00–14:00
🙏 проводят Михаил Галаев @galaevmikhail, Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova
🔺 5 дней курса
🔺 35 часов (теории и практики)
🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок)
За 5 дней мы разберем более 50 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.
По окончании курса участникам будет выдано свидетельство о прохождении курса.
ПРОГРАММА
🔹Короткая практика хатха-йоги
Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.
🔹Отстройка
Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.
🔹Правки
Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно.
Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.
🔹Аджасмент
Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.
🔹Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00
Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.
✅ Уровень подготовки: для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей, действующих преподавателей и опытных практиков
💰 Стоимость 19000 руб
*При повторном прохождении — скидка 1 000 руб. Для получения скидки пишите на teachers@pranayoga.su
Скидка 3000 руб для студентов Экспресс-тичерса — 2023 или годового Тичерса — 2023-2024, по вопросам оплаты свяжитесь с куратором курса Анной Кулагиной teachers@pranayoga.su
Подробнее на сайте yogateach.ru/oip-course
Опубликовано: 20 мар 21:49
Лимитированный абонемент «Весенний»
В преддверии самого главного праздника весны мы выпустили лимитированный абонемент «Весенний» в специальном праздничном оформлении🌷
Порадуйте дорогих сердцу женщин и подарите им 10 занятий йогой, на которых они смогут позаботиться о своем теле, улучшить настроение и сконцентрироваться только на себе и своих ощущениях.
Условия акции:
🔹 Абонементы распространяются на занятия из регулярного расписания центров йоги «Прана».
🔹 Срок действия с даты первого посещения — 2 месяца с даты первого посещения.
🔹 Абонемент можно заморозить один раз, не более чем на 14 дней.
🔹 Каждому клиенту доступен только один абонемент «Весенний».
💰 Стоимость 6000 руб
С любовью, ваша «Прана»!
В преддверии самого главного праздника весны мы выпустили лимитированный абонемент «Весенний» в специальном праздничном оформлении🌷
Порадуйте дорогих сердцу женщин и подарите им 10 занятий йогой, на которых они смогут позаботиться о своем теле, улучшить настроение и сконцентрироваться только на себе и своих ощущениях.
Условия акции:
🔹 Абонементы распространяются на занятия из регулярного расписания центров йоги «Прана».
🔹 Срок действия с даты первого посещения — 2 месяца с даты первого посещения.
🔹 Абонемент можно заморозить один раз, не более чем на 14 дней.
🔹 Каждому клиенту доступен только один абонемент «Весенний».
💰 Стоимость 6000 руб
С любовью, ваша «Прана»!
Опубликовано: 29 фев 18:02
Презентация Претичерса «Погружение в Аштангу»
23 марта 10:00–11:30
проводит Саша Смиркин, Оксана Горкина
На бесплатной презентации вы:
🔹познакомитесь с уникальным по информативности курсом, благодаря которому вы сможете усовершенствовать личную практику на основе метода Аштанга-йоги;
🔹 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателям курса;
🔹 попрактикуете с ведущими преподавателями Аштанга-йоги, авторизованными в Традиции.
🎁 Участникам презентации (присутствующим очно или онлайн) мы дарим скидку на прохождение курса!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ по ссылке https://pranayoga.online
Аштанга-йога идеально подходит для основательного погружения в практику йоги с учетом жизни в ритме большого города. С её помощью можно быстро сделать тело гибким, легким и сильным, укрепить нервную систему, а главное — получить четкий, проверенный временем алгоритм для эффективного развития в йоге на много лет вперед.
Курс даст ответы на следующие вопросы:
🔺 Как добиться желаемого результата от своего тела без откатов и травм?
🔺 Как поставить уверенную технику выполнения асан и виньяс и научиться практиковать
самостоятельно?
🔺 Как подобрать подход к своему телу, чтобы устранить его негибкость, жесткость и болезненность?
🔺 Как адаптироваться к ранним вставаниям и регулярным занятиям?
🔺 Как совмещать тренировку тела (асаны), дыхания (пранаяму) и внимания (концентрация) в рамках одной практики?
Претичерс «Погружение в Аштангу» пройдет с 13 апреля по 26 мая 2024 года.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Ведущие преподаватели «Праны», авторизованные в Традиции, — Саша Смиркин и Оксана Горкина.
Саша Смиркин — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 20 лет. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2008 года. Издатель и переводчик книг по Аштанга йоге. Ведущий преподаватель многочисленных тичерс-курсов в Москве и Санкт-Петербурге. Психофизиолог, исследователь йоги, автор научных работ по теме сохранения и накопления жизненной энергии, докладчик на различных йога-терапевтических конференциях.
Оксана Горкина — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 10 лет. Один из основателей Школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2023 года. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, марма-терапии и тайскому массажу. Соавтор курса профессиональной подготовки преподавателей йоги.
23 марта 10:00–11:30
проводит Саша Смиркин, Оксана Горкина
На бесплатной презентации вы:
🔹познакомитесь с уникальным по информативности курсом, благодаря которому вы сможете усовершенствовать личную практику на основе метода Аштанга-йоги;
🔹 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателям курса;
🔹 попрактикуете с ведущими преподавателями Аштанга-йоги, авторизованными в Традиции.
🎁 Участникам презентации (присутствующим очно или онлайн) мы дарим скидку на прохождение курса!
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ по ссылке https://pranayoga.online
Аштанга-йога идеально подходит для основательного погружения в практику йоги с учетом жизни в ритме большого города. С её помощью можно быстро сделать тело гибким, легким и сильным, укрепить нервную систему, а главное — получить четкий, проверенный временем алгоритм для эффективного развития в йоге на много лет вперед.
Курс даст ответы на следующие вопросы:
🔺 Как добиться желаемого результата от своего тела без откатов и травм?
🔺 Как поставить уверенную технику выполнения асан и виньяс и научиться практиковать
самостоятельно?
🔺 Как подобрать подход к своему телу, чтобы устранить его негибкость, жесткость и болезненность?
🔺 Как адаптироваться к ранним вставаниям и регулярным занятиям?
🔺 Как совмещать тренировку тела (асаны), дыхания (пранаяму) и внимания (концентрация) в рамках одной практики?
Претичерс «Погружение в Аштангу» пройдет с 13 апреля по 26 мая 2024 года.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Ведущие преподаватели «Праны», авторизованные в Традиции, — Саша Смиркин и Оксана Горкина.
Саша Смиркин — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 20 лет. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2008 года. Издатель и переводчик книг по Аштанга йоге. Ведущий преподаватель многочисленных тичерс-курсов в Москве и Санкт-Петербурге. Психофизиолог, исследователь йоги, автор научных работ по теме сохранения и накопления жизненной энергии, докладчик на различных йога-терапевтических конференциях.
Оксана Горкина — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 10 лет. Один из основателей Школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2023 года. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, марма-терапии и тайскому массажу. Соавтор курса профессиональной подготовки преподавателей йоги.
Опубликовано: 14 мар 20:04
Абонемент «Весенний»
С 20 февраля по 10 марта мы открываем продажи специального абонемента нашей сезонной серии «Весенний»!
2 месяца, 10 занятий
Условия акции:
🔹 Абонементы распространяются на занятия из регулярного расписания центров йоги «Прана».
🔹 Срок действия с даты первого посещения — 2 месяца с даты первого посещения.
🔹 Абонемент можно заморозить один раз, не более чем на 14 дней.
🔹 Каждому клиенту доступен только один абонемент «Весенний».
💰 Стоимость 6000 руб
https://pranayoga.ru
С любовью, ваша «Прана»!
С 20 февраля по 10 марта мы открываем продажи специального абонемента нашей сезонной серии «Весенний»!
2 месяца, 10 занятий
Условия акции:
🔹 Абонементы распространяются на занятия из регулярного расписания центров йоги «Прана».
🔹 Срок действия с даты первого посещения — 2 месяца с даты первого посещения.
🔹 Абонемент можно заморозить один раз, не более чем на 14 дней.
🔹 Каждому клиенту доступен только один абонемент «Весенний».
💰 Стоимость 6000 руб
https://pranayoga.ru
С любовью, ваша «Прана»!
Опубликовано: 21 фев 11:07
Скидки и акции компаний в рубрике "Йога" :