Прана - акции и скидки

Ниже представлены все анонсы компании Прана об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - ноябрь 2024 год.

Построение последовательностей хатха-йоги

🗓 14–15 декабря 9:00–18:00 (перерыв 13:30–14:30)
🙏 проводит Сергей Митропольский


Семинар для практиков любого уровня, занимающихся не менее года и желающих понять, как строить последовательности для личного развития;
🔹 для начинающих преподавателей, которые хотят понимать, как развивать своих учеников эффективно;
🔹 для опытных преподавателей для повышения квалификации и систематизации знаний в построении последовательностей.

В ходе семинара мы подробно рассмотрим, как строить цепочки последовательностей исходя из:
🔸 основных направлений подвижности суставов;
🔸 понимания работы основных мышц и их ограничений на практике;
🔸 мышечных и сухожильных рефлексов;
🔸 понимания видов ограничений;
🔸 принципов упрощения и усложнения асан для разных категорий практикующих;
🔸 понимания, как основные техники йоги — бандхи, пранаяма и асаны — влияют на вегетативную нервную систему занимающихся, и зачем это влияние нам нужно;
🔸 сочетания принципов силы и гибкости в йоге.

Значительная часть семинара будет посвящена практическим заданиям, чтобы вы на своем опыте смогли строить цепочки последовательностей на основе принципов, которые мы будем изучать.

По итогам семинара вы:
🔺 научитесь грамотно составлять последовательности для личной практики и преподавания;
🔺 сможете составлять последовательности для освоения сложных асан;
🔺 сможете адаптировать последовательности под уровень и задачи группы;
🔺 поймете, как сочетать техники йоги, чтобы влиять на свое состояние и состояние ваших практикующих;
🔺 получите методичку по основным направлениям подвижности.

Помимо знаний, вы также получите сертификат о прохождении семинара.

Семинар проводит: Сергей Митропольский — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ведущий преподаватель занятий и курса по построению последовательностей тичерс-курса «Праны».

💰 Стоимость: 12000 руб, 1 день 6000 руб, с 10 декабря повышение цены.
Утренняя практика 1000 руб.

Студентам тичерс-курсов скидка 10%

Подробнее https://pranayoga.ru
Опубликовано: 05 ноя 21:41
Приглашаем вас на презентацию обучающего курса для преподавателей «Йогатерапия критического выравнивания» Херта ван Льюэна!

🗓 8 ноября 19:30-21:00

На презентации вы получите возможность ближе познакомиться с методом ЙКВ и задать все интересующие вас вопросы о методе и курсе, а также попрактиковать вместе с Михаилом Галаевым @galaevmikhail — основателем центра йоги «Прана» и ведущим преподавателем направления ЙКВ.

🎁 Участникам презентации мы подарим скидку на оплату курса «Йогатерапия критического выравнивания»!

🙏 Презентацию проводит: Михаил Галаев — основатель центра йоги «Прана», ведущий инструктор центра по йоге и йогатерапии критического выравнивания, ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей хатха-йоги центра «Прана».

Михаил о своем опыте: «В 2011 году познакомился с методом Херта ван Льюэна «Йога Критического Выравнивания». Закончил несколько курсов для преподавателей по йогаерапии критического выравнивания, йоге критического выравнивания, регулярно посещаю ретриты, семинары и занятия у создателя метода и его ведущих преподавателей. Знания, полученные благодаря методу, позволяют мне эффективно помогать ученикам справляться с очень серьезными проблемами со здоровьем».

Курс «Йога критического выравнивания» пройдет с 19 по 28 ноября (с выходными 23 и 24 ноября) в центре «Прана» на Войковской (и онлайн в ZOOM), проводить его будет лично Херт ван Льюэн — автор метода ЙКВ.

✅ Уровень подготовки: для всех желающих

💰 Стоимость: бесплатно, требуется предварительная регистрация по ссылке 👆
Опубликовано: 02 ноя 17:39
Друзья, в Пране на Тимирязевской открыта вакансия администратора с возможностью выходить в выходные.

❗Вопросы и резюме присылайте на почту arenda@pranayoga.ru

Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.
Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 27 авг 15:28
Друзья!
Приглашаем администраторов в нашу дружную команду в Прану на Тимирязевской.

Вопросы о вакансии и резюме присылайте на почту arenda@pranayoga.ru

🔸График работы посменный, гибкий.
🔸Оплата: почасовая ставка + премии и % от продаж.

🥦 Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.

Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 29 окт 14:32
Приглашаем вас на презентацию обучающего курса для преподавателей «Йогатерапия критического выравнивания» Херта ван Льюэна!

🗓 8 ноября 19:30-21:00

На презентации вы получите возможность ближе познакомиться с методом ЙКВ и задать все интересующие вас вопросы о методе и курсе, а также попрактиковать вместе с Михаилом Галаевым — основателем центра йоги «Прана» и ведущим преподавателем направления ЙКВ.

🎁 Участникам презентации мы подарим скидку на оплату курса «Йогатерапия критического выравнивания»!

🙏 Презентацию проводит: Михаил Галаев — основатель центра йоги «Прана», ведущий инструктор центра по йоге и йогатерапии критического выравнивания, ведущий преподаватель курса подготовки преподавателей хатха-йоги центра «Прана».

Михаил о своем опыте: «В 2011 году познакомился с методом Херта ван Льюэна «Йога Критического Выравнивания». Закончил несколько курсов для преподавателей по йогаерапии критического выравнивания, йоге критического выравнивания, регулярно посещаю ретриты, семинары и занятия у создателя метода и его ведущих преподавателей. Знания, полученные благодаря методу, позволяют мне эффективно помогать ученикам справляться с очень серьезными проблемами со здоровьем».

Курс «Йога критического выравнивания» пройдет с 19 по 28 ноября (с выходными 23 и 24 ноября) в центре «Прана» на Войковской (и онлайн в ZOOM), проводить его будет лично Херт ван Льюэн — автор метода ЙКВ.

✅ Уровень подготовки: для всех желающих

💰 Стоимость: бесплатно, требуется предварительная регистрация по ссылке https://pranayoga.online
Опубликовано: 25 окт 17:33
Друзья!
Приглашаем администраторов в нашу дружную команду в Прану на Тимирязевской.

Вопросы о вакансии и резюме присылайте на почту arenda@pranayoga.ru

🔸График работы посменный, гибкий.
🔸Оплата: почасовая ставка + премии и % от продаж.

🥦 Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.

Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 22 окт 11:22
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

🗓 2–6 января 2025
🙏 проводит Михаил Галаев @galaevmikhail , Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova


🔺 5 дней курса
🔺 35 часов (теории и практики)
🔺 50+ асан (разбор отстроек и правок)

За 5 дней мы разберем более 50 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.

По окончании курса участникам будет выдано свидетельство о прохождении курса.

ПРОГРАММА

🔹Короткая практика хатха-йоги
Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.

🔹Отстройка
Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.

🔹Правки
Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно.
Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.

🔹Аджасмент
Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.

🔹Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00

Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.

✅ Уровень подготовки: для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей, действующих преподавателей и опытных практиков

💰 Стоимость 20000 руб, с 17 декабря 23000 руб

*При повторном прохождении — скидка 1 000 руб. Для получения скидки пишите на teachers@pranayoga.su

Для студентов Экспресс-тичерса 2024 или Годового тичерса 2024-2025 — скидка 3 000 руб, по вопросам оплаты свяжитесь с куратором курса Анной Кулагиной teachers@pranayoga.su

Подробнее по ссылке yogateach.ru/oip-course
Опубликовано: 17 окт 15:45
Друзья!
Приглашаем администраторов в нашу дружную команду в центры на Войковской, Баррикадной и Тимирязевской.

Вопросы о вакансии и резюме присылайте на почту yoga@pranayoga.ru с пометкой, в каком центре хотели бы работать.

🔸График работы посменный, гибкий.
🔸Оплата: почасовая ставка + премии и % от продаж.

🥦 Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.

Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 02 окт 20:54
Друзья!
Приглашаем администраторов в нашу дружную команду в Прану на Тимирязевской.

Вопросы о вакансии и резюме присылайте на почту arenda@pranayoga.ru

🔸График работы посменный, гибкий.
🔸Оплата: почасовая ставка + премии и % от продаж.

🥦 Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.

Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 22 сен 12:44
Презентация «Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги»

🗓 12 октября 14:00–15:30
🙏 проводят: Алевтина Шелухина @alevtina.shelukhina , Анна Сибирцева @anyasibirtseva
📍«Прана» на Войковской
▶ онлайн в ZOOM

На бесплатной презентации вы:
🔹 познакомитесь с уникальным по информативности курсом, который станет хорошим проводником в тему перинатальной йоги;
🔹 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателям курса;
🔹 попробуете практику перинатальной йоги.

🎁 Участникам презентации (присутствующим очно или онлайн) мы дарим скидку на прохождение курса!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ можете на сайте курса pranayoga.online/perinatal

Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги пройдет 4–15 ноября 2024 г. в центре «Прана» на Войковской и онлайн в ZOOM.

На курсе вас ждут:
🔹 два формата обучения: офлайн и онлайн;
🔹 опытные преподаватели;
🔹 насыщенная программа;
🔹 подробное методическое пособие;
🔹 более 10 часов видеозаписей с практикой;
🔹 обратная связь

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Алевтина Шелухина
— преподаватель центра йоги «Прана», более 10 лет преподает йогу для беременных;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— преподаватель йоги критического выравнивания;
— ведущая семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога во время беременности»

Анна Сибирцева
— преподаватель центра йоги «Прана» с 2014 года;
— профессиональная акушерка с опытом работы в стационаре;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— ведущая курсов по подготовке к родам и восстановлению после родов, семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога для восстановления после родов»

✅ Уровень подготовки: любой

💰 Стоимость: бесплатно

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru
Опубликовано: 09 окт 20:49
Приглашаем вас на презентацию Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги 2024–2025!

🗓 22 сентября 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев @galaevmikhail , Сергей Агапкин @sergey_agapkin , Анна Стремлина @annastremlina , Ольга Потапова @ray_potapova , Юлия Макарчук @shtuchkina

Что будет на презентации:
🔸 Подробная информация о программе Тичерс-курса, который стартует 12 октября 2024 года.
🔸 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной с правками от Михаила Галаева.
🔸 Знакомство с преподавателями.
🔸 Ответы на вопросы.

🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на обучение.

Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице Тичерс-курса yogateach.ru

Ждем вас 22 сентября в 17:00!

📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской» (Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.

💰 Стоимость: бесплатно
Опубликовано: 16 сен 19:48
Фестиваль «Осенняя перезагрузка. Практики без границ»

🗓 12 октября 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной

Добро пожаловать на «Осеннюю перезагрузку». Присоединяйтесь к нам, чтобы провести время с пользой для тела и души, найти новых друзей и зарядиться положительной энергией, которой хватит на всю зиму!

⚡ Расписание практик в карусели 👉👉

Фестиваль, который взбодрит тело, подарит душевное тепло, поднимет настроение и расширит границы восприятия. Вас ждут хатха-йога, звуковая медитация с поющими чашами, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — гонг-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Зарядитесь на всю зиму вместе с нами!

«Осенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении!

В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔸познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле;
🔸попробовать себя в творческих мастер-классах: потренировать воображение и выйти за пределы привычного взгляда на жизнь;
🔸принять участие в трансформационных играх, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности;
🔸встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.

АКЦИИ для гостей фестиваля от центра йоги «Прана»
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 50% за 2 950 руб. для тех, кто ранее не приобретал наши абонементы.
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 20% за 4 720 руб. для всех желающих.
✨В день фестиваля «Классический массаж 30 минут» за 1 200 руб.

💰 Стоимость 3500 руб

Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 09 окт 16:18
Приглашаем вас на презентацию Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги 2024–2025!

🗓 22 сентября 17:00
🙏 проводит Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Анна Стремлина, Ольга Потапова, Юлия Макарчук

Что будет на презентации:
🔸 Подробная информация о программе Тичерс-курса, который стартует 12 октября 2024 года.
🔸 Бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от Анны Стремлиной с правками от Михаила Галаева.
🔸 Знакомство с преподавателями.
🔸 Ответы на вопросы.

🎁 Участники, посетившие мероприятие очно или онлайн, получат скидку на обучение.

Чтобы посетить мероприятие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице Тичерс-курса yogateach.ru

Ждем вас 22 сентября в 17:00!

📍Место проведения: офлайн в «Пране» на Войковской» (Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж) и онлайн в Zoom.

💰 Стоимость: бесплатно
Опубликовано: 05 сен 14:48
Аджасмент в прогибах: техники углубления и расслабления

🗓 3 ноября 13:00–17:00
🙏 проводит Анастасия Веретенникова @anastasia.veretennikova


Важно❗ Для участников курса «Отстройки и правки асан» в «Пране» это будет полностью новая информация. Количество мест ограничено.

Семинар проводит: Анастасия Веретенникова — ведущий преподаватель центра йоги «Прана», преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» 2018–2022 гг., преподаватель курса «Отстройки и правки».

Анастасия о семинаре:
«Часто к преподавателю йоги обращаются ученики, которые хотят освоить какую-то сложную асану, например, Урдхва Дханурасану, «позу моста». И наша задача — дать то, что лучше всего подготовит тело к выполнению этой асаны.

Прогиб — это многосоставное и сложное движение. Он включает в себя ноги и область таза, весь позвоночник и плечевые суставы. Чтобы привести ученика к цели, не растягивая этот путь на несколько лет, нужно комплексно подходить к задаче, «есть слона по кусочкам». Здесь важно понимание анатомии и движения в суставах, знание работы мышечных рефлексов и, конечно же, умение не только вытягивать мышцы, но и расслаблять их.

Использование техник аджасмента (мягких дотяжек) и тайского йога-массажа является конкурентным преимуществом для преподавателя йоги. За время своей работы я убедилась в том, что в помощи и внимании преподавателя нуждаются не только начинающие практики, но и те, чей уровень гибкости уже достаточно высок. Таких практикующих можно провести в еще более глубокие положения — аккуратно, мягко, безопасно. Такое взаимодействие всегда про выстраивание доверия. А там, где есть доверие, всегда царит совершенно особенная атмосфера.

На этом семинаре я дам большой набор эффективных техник на развитие гибкости ваших учеников в направлении прогибов. Большую часть времени мы будем править друг друга для того, чтобы в руках закрепились техники и было понимание, как их подстроить под разных задачи».

✅ Уровень сложности: для преподавателей йоги, студентов обучающих курсов.

💰 Стоимость: 4000 руб, с 22 октября 5000 руб.

Скидки:
🔸 Для выпускников тичерс-курсов «Праны» скидка 10%.
🔸 Для преподавателей центра йоги «Прана» скидка 20%.

https://pranayoga.ru
Опубликовано: 08 окт 14:19
Друзья!
Приглашаем администраторов в нашу дружную команду в центры на Войковской, Баррикадной и Тимирязевской.

Вопросы о вакансии и резюме присылайте на почту yoga@pranayoga.ru с пометкой, в каком центре хотели бы работать.

🔸График работы посменный, гибкий.
🔸Оплата: почасовая ставка + премии и % от продаж.

🥦 Для всех сотрудников у нас бесплатный вегетарианский ланч и занятия йогой, скидки на все услуги центра.

Это отличная возможность работать в кругу единомышленников и развиваться в йоге.
Опубликовано: 03 сен 10:55
Фестиваль «Осенняя перезагрузка. Практики без границ»

🗓 12 октября 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной

Добро пожаловать на «Осеннюю перезагрузку». Присоединяйтесь к нам, чтобы провести время с пользой для тела и души, найти новых друзей и зарядиться положительной энергией, которой хватит на всю зиму!

⚡ Расписание практик в карусели 👉👉

Фестиваль, который взбодрит тело, подарит душевное тепло, поднимет настроение и расширит границы восприятия. Вас ждут хатха-йога, звуковая медитация с поющими чашами, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — гонг-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Зарядитесь на всю зиму вместе с нами!

«Осенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении!

В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔸познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле;
🔸попробовать себя в творческих мастер-классах: потренировать воображение и выйти за пределы привычного взгляда на жизнь;
🔸принять участие в трансформационных играх, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности;
🔸встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.

АКЦИИ для гостей фестиваля от центра йоги «Прана»
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 50% за 2 950 руб. для тех, кто ранее не приобретал наши абонементы.
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 20% за 4 720 руб. для всех желающих.
✨В день фестиваля «Классический массаж 30 минут» за 1 200 руб.

💰 Стоимость 3500 руб

Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 04 окт 18:42
Zoom-встреча «Онлайн-формат на Тичерсе: ожидания и реальность»

🗓 8 сентября 12:00
🙏 Встречу проведут: Анна Стремлина @annastremlina и Юлия Макарчук @shtuchkina
Обе они — выпускницы тичерса «Праны» в прошлом, а сейчас его опытные преподаватели и экзаменаторы.

Приглашаем вас на Zoom-встречу Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги, посвященную его онлайн-формату. Словосочетание «онлайн-формат» в контексте обучения преподаванию йоги зачастую вызывает сомнения в эффективности из-за домашней практики, а также беспокойство о большом объеме самостоятельной работы — ведь вы один на один с учебным процессом. Обсудим, так ли это на самом деле, и ответим на все вопросы, которые вызывает у вас онлайн-формат.

Вас ждет бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от ведущего преподавателя курса Анны Стремлиной с последующим разбором ошибок от старшего куратора Юлии Макарчук и освещение тем:
🔸 можно ли стать преподавателем, обучаясь онлайн;
🔸 удастся ли продвинуться в личной практике без присутствия в зале;
🔸 чем отличается формат «онлайн» от формата «в записи»;
🔸 требует ли онлайн-формат большей самостоятельности;
🔸 на что обратить внимание при выборе онлайн-курса.

🎁 Участники встречи получат скидку на обучение.

Чтобы присоединиться к встрече, необходимо заполнить регистрационную форму на странице сайта yogateach.ru

Ждем вас 8 сентября в 12:00!
Опубликовано: 02 сен 18:29
Презентация Претичерса «Погружение в Аштангу»

🗓 12 октября 17:00–18:00
🙏 проводят: Александр Смиркин, Оксана Горкина
📍 Прана на Войковской
▶ ZOOM

На бесплатной презентации вы:
🔸 познакомитесь с уникальным по информативности курсом, благодаря которому вы сможете усовершенствовать личную практику на основе метода Аштанга-йоги;
🔸 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателям курса;
🔸 попрактикуете с ведущими преподавателями Аштанга-йоги, авторизованными в Традиции.

🎁 Участникам презентации (присутствующим очно или онлайн) мы дарим скидку на прохождение курса!

Зарегистрироваться на презентацию можно на сайте курса https://pranayoga.online

Аштанга-йога идеально подходит для основательного погружения в практику йоги с учетом жизни в ритме большого города.

Курс даст ответы на следующие вопросы:

- Как добиться желаемого результата от своего тела без откатов и травм?
- Как поставить уверенную технику выполнения асан и виньяс и научиться практиковать самостоятельно?
- Как подобрать подход к своему телу, чтобы устранить его негибкость, жесткость и болезненность?
- Как адаптироваться к ранним вставаниям и регулярным занятиям?
- Как совмещать тренировку тела (асаны), дыхания (пранаяму) и внимания (концентрация) в рамках одной практики?

🗓 Претичерс «Погружение в Аштангу» пройдет с 26 октября по 17 ноября 2024 года.

Саша Смиркин — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 20 лет. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2008 года. Издатель и переводчик книг по Аштанга йоге. Ведущий преподаватель многочисленных тичерс-курсов в Москве и Санкт-Петербурге. Психофизиолог, исследователь йоги, автор научных работ по теме сохранения и накопления жизненной энергии, докладчик на различных йога-терапевтических конференциях.

Оксана Горкина — авторизованный в Индии (Майсур) преподаватель Аштанга йоги со стажем преподавания более 10 лет. Один из основателей Школы Аштанга йоги в Санкт-Петербурге. Ведущий преподаватель центра йоги «Прана» с 2023 года. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, марма-терапии и тайскому массажу. Соавтор курса профессиональной подготовки преподавателей йоги.
Опубликовано: 03 окт 18:32
Zoom-встреча «Онлайн-формат на Тичерсе: ожидания и реальность»

🗓 8 сентября 12:00
🙏 Встречу проведут: Анна Стремлина и Юлия Макарчук.
Обе они — выпускницы тичерса «Праны» в прошлом, а сейчас его опытные преподаватели и экзаменаторы.

Приглашаем вас на Zoom-встречу Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги, посвященную его онлайн-формату. Словосочетание «онлайн-формат» в контексте обучения преподаванию йоги зачастую вызывает сомнения в эффективности из-за домашней практики, а также беспокойство о большом объеме самостоятельной работы — ведь вы один на один с учебным процессом. Обсудим, так ли это на самом деле, и ответим на все вопросы, которые вызывает у вас онлайн-формат.

Вас ждет бесплатная заряжающая практика хатха-йоги от ведущего преподавателя курса Анны Стремлиной с последующим разбором ошибок от старшего куратора Юлии Макарчук и освещение тем:
🔸 можно ли стать преподавателем, обучаясь онлайн;
🔸 удастся ли продвинуться в личной практике без присутствия в зале;
🔸 чем отличается формат «онлайн» от формата «в записи»;
🔸 требует ли онлайн-формат большей самостоятельности;
🔸 на что обратить внимание при выборе онлайн-курса.

🎁 Участники встречи получат скидку на обучение.

Чтобы присоединиться к встрече, необходимо заполнить регистрационную форму на странице сайта yogateach.ru

Ждем вас 8 сентября в 12:00!
Опубликовано: 28 авг 13:16
Аджасмент в прогибах: техники углубления и расслабления

🗓 3 ноября 13:00–17:00
🙏 проводит Анастасия Веретенникова


Важно❗ Для участников курса «Отстройки и правки асан» в «Пране» это будет полностью новая информация. Количество мест ограничено.

Семинар проводит: Анастасия Веретенникова — ведущий преподаватель центра йоги «Прана», преподаватель «Курса подготовки преподавателей хатха-йоги» 2018–2022 гг., преподаватель курса «Отстройки и правки».

Анастасия о семинаре:
«Часто к преподавателю йоги обращаются ученики, которые хотят освоить какую-то сложную асану, например, Урдхва Дханурасану, «позу моста». И наша задача — дать то, что лучше всего подготовит тело к выполнению этой асаны.

Прогиб — это многосоставное и сложное движение. Он включает в себя ноги и область таза, весь позвоночник и плечевые суставы. Чтобы привести ученика к цели, не растягивая этот путь на несколько лет, нужно комплексно подходить к задаче, «есть слона по кусочкам». Здесь важно понимание анатомии и движения в суставах, знание работы мышечных рефлексов и, конечно же, умение не только вытягивать мышцы, но и расслаблять их.

Использование техник аджасмента (мягких дотяжек) и тайского йога-массажа является конкурентным преимуществом для преподавателя йоги. За время своей работы я убедилась в том, что в помощи и внимании преподавателя нуждаются не только начинающие практики, но и те, чей уровень гибкости уже достаточно высок. Таких практикующих можно провести в еще более глубокие положения — аккуратно, мягко, безопасно. Такое взаимодействие всегда про выстраивание доверия. А там, где есть доверие, всегда царит совершенно особенная атмосфера.

На этом семинаре я дам большой набор эффективных техник на развитие гибкости ваших учеников в направлении прогибов. Большую часть времени мы будем править друг друга для того, чтобы в руках закрепились техники и было понимание, как их подстроить под разных задачи».

✅ Уровень сложности: для преподавателей йоги, студентов обучающих курсов.

💰 Стоимость: 4000 руб, с 22 октября 5000 руб.

Скидки:
🔸 Для выпускников тичерс-курсов «Праны» скидка 10%.
🔸 Для преподавателей центра йоги «Прана» скидка 20%.

Подробнее https://pranayoga.ru
Опубликовано: 28 сен 13:56
Презентация «Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги»

🗓 12 октября 14:00–15:30
🙏 проводят: Алевтина Шелухина, Анна Сибирцева
📍«Прана» на Войковской
▶ онлайн в ZOOM

На бесплатной презентации вы:
🔹 познакомитесь с уникальным по информативности курсом, который станет хорошим проводником в тему перинатальной йоги;
🔹 сможете задать все интересующие вас вопросы преподавателям курса;
🔹 попробуете практику перинатальной йоги.

🎁 Участникам презентации (присутствующим очно или онлайн) мы дарим скидку на прохождение курса!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ можете на сайте курса pranayoga.online/perinatal

Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги пройдет 4–15 ноября 2024 г. в центре «Прана» на Войковской и онлайн в ZOOM.

На курсе вас ждут:
🔹 два формата обучения: офлайн и онлайн;
🔹 опытные преподаватели;
🔹 насыщенная программа;
🔹 подробное методическое пособие;
🔹 более 10 часов видеозаписей с практикой;
🔹 обратная связь

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Алевтина Шелухина
— преподаватель центра йоги «Прана», более 10 лет преподает йогу для беременных;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— преподаватель йоги критического выравнивания;
— ведущая семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога во время беременности»

Анна Сибирцева
— преподаватель центра йоги «Прана» с 2014 года;
— профессиональная акушерка с опытом работы в стационаре;
— перинатальный йогатерапевт;
— преподаватель женской йоги;
— ведущая курсов по подготовке к родам и восстановлению после родов, семинаров по йоге для женского здоровья;
— автор видеокурса «Йога для восстановления после родов»

✅ Уровень подготовки: любой

💰 Стоимость: бесплатно

Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru
Опубликовано: 27 сен 16:45
Фестиваль «Осенняя перезагрузка. Практики без границ»

🗓 12 октября 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной

Добро пожаловать на «Осеннюю перезагрузку». Присоединяйтесь к нам, чтобы провести время с пользой для тела и души, найти новых друзей и зарядиться положительной энергией, которой хватит на всю зиму!

Фестиваль, который взбодрит тело, подарит душевное тепло, поднимет настроение и расширит границы восприятия. Вас ждут хатха-йога, звуковая медитация с поющими чашами, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — гонг-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Зарядитесь на всю зиму вместе с нами!

«Осенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении!

В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔸познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле;
🔸попробовать себя в творческих мастер-классах: потренировать воображение и выйти за пределы привычного взгляда на жизнь;
🔸принять участие в трансформационных играх, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности;
🔸встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.

АКЦИИ для гостей фестиваля от центра йоги «Прана»
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 50% за 2 950 руб. для тех, кто ранее не приобретал наши абонементы.
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 20% за 4 720 руб. для всех желающих.
✨В день фестиваля «Классический массаж 30 минут» за 1 200 руб.

💰 Стоимость 3000 руб

Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 24 сен 13:06
Приглашаем вас на Zoom-встречу «Анатомия для преподавания йоги: учить или не учить?»

🗓 5 октября 12:00
▶ онлайн в Zoom

Встречу проведут:

Сергей Агапкин — ректор и преподаватель Института традиционных систем оздоровления, у которого учились ведущие йогатерапевты страны. Председатель Московского йогатерапевтического общества и член Международной ассоциации йогатерапевтов. Медик, кандидат психологических наук. Основатель и методист сети специализированных центров йоги и йогатерапии. Автор многочисленных публикаций по йоге и йогатерапии.

Михаил Галаев — основатель центра йоги «Прана». Основатель и ведущий преподаватель Курса по подготовке инструкторов хатха-йоги с 2008 г. Сертифицированный преподаватель Йоги критического выравнивания с многолетним опытом. Сертифицированный йогатерапевт.

Юлия Макарчук — модератор встречи. Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаватель и старший куратор Тичерс-курса, управляющая «Праны» на Войковской.

Михаил Галаев и Сергей Агапкин поделятся личным опытом и ответят на вопросы:
🔺 Почему современному преподавателю йоги необходимо знать анатомию?
🔺 Как именно эти знания помогают сделать в несколько раз эффективнее личную практику и практику учеников?
🔺 Какой набор базовых знаний по анатомии должен быть у каждого преподавателя йоги?

🎁 Участники Zoom-встречи получат скидку на годовой Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, который стартует 12 октября.

Чтобы принять участие, необходимо заполнить регистрационную форму на странице yogateach.ru

💰 Стоимость: бесплатно

Ждем вас 5 октября в 12:00!
Опубликовано: 23 сен 21:26
Фестиваль «Осенняя перезагрузка. Практики без границ»

🗓 12 октября 12:00–21:00
📍«Прана» на Баррикадной

Добро пожаловать на «Осеннюю перезагрузку». Присоединяйтесь к нам, чтобы провести время с пользой для тела и души, найти новых друзей и зарядиться положительной энергией, которой хватит на всю зиму!

Фестиваль, который взбодрит тело, подарит душевное тепло, поднимет настроение и расширит границы восприятия. Вас ждут хатха-йога, звуковая медитация с поющими чашами, массажные мастер-классы, большой выбор трансформационных игр, творческая комната, хэндмейд-маркет и кульминация программы — гонг-медитация с элементами саундхилинга. А еще праздничная лотерея для всех участников и приятные акции от организатора. Зарядитесь на всю зиму вместе с нами!

«Осенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении!

В нашем уютном пространстве вы сможете:
🔸познакомиться с разными телесными практиками, которые избавят вас от блоков и зажимов в теле;
🔸попробовать себя в творческих мастер-классах: потренировать воображение и выйти за пределы привычного взгляда на жизнь;
🔸принять участие в трансформационных играх, которые позволят изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности;
🔸встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.

АКЦИИ для гостей фестиваля от центра йоги «Прана»
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 50% за 2 950 руб. для тех, кто ранее не приобретал наши абонементы.
✨Абонемент на 8 занятий в течение одного месяца со скидкой 20% за 4 720 руб. для всех желающих.
✨В день фестиваля «Классический массаж 30 минут» за 1 200 руб.

💰 Стоимость 2500 руб, с 9 сентября повышение цены

Подробнее https://pranayoga.online
Опубликовано: 29 авг 16:27
«Пране» на Войковской исполняется 6 лет. Разделите с нами этот праздник!

✨В честь дня рождения Центра мы традиционно организуем фестиваль. В этом году будут представлены классы разной сложности по более чем 15 направлениям йоги от ведущих преподавателей «Праны».

🗓 25 августа 9:00–21:00

Вечерняя праздничная программа –
Для всех гостей Фестиваля!

🎂 Чаепитие и торт – большое праздничное чаепитие вместе с Михаилом Галаевым @galaevmikhail в 18:00
✨ Йога-нидра в большом зале под звуки хэндпана в 19:30

В этом году мы выбрали концепцию «От первых шагов — к вершинам мастерства», или «От простого — к сложному». Новичков ждут занятия легкого и очень легкого уровня. Тех, кто занимается более года, порадуют классы легкого уровня с элементами среднего. Уверенные практики смогут бросить себе вызов на занятиях среднего и сложного уровней.

ВАС ЖДУТ:
🔺 Много практик по разным направлениям йоги
🔺 Гвоздестояние – мощная практика для пробуждения ресурса
🔺 Музыкальные мастер-классы по игре на хэндпане от школы Валерии Рэй @valeria_ray_music
🔺 Специальное меню от шеф-повара в нашем вегетарианском кафе @pranayoga_cafe
🔺 Розыгрыш призов и подарки от нашего Центра и партнеров
🔺 Скидки и акции, праздничные цены на массаж и абонементы @pranayoga.massage
🔺 Развлечения на веранде, рисование мехенди, живая музыка, экомаркет, нейрографика и фотозона

💰 Билеты:

⃣ ПРАКТИК – 950 руб. или по любому абонементу Праны, включает:
○ Все практики фестиваля, кроме Зала №4 «Прана»
○ Праздничное чаепитие

⃣ VIP – 1 200 руб., включает:
○ Все практики фестиваля
○ Зал №4 «Прана» расписание практик в карусели 👉
○ Праздничное чаепитие

*‼ВНИМАНИЕ
Если вы решили посетить фестиваль по абонементу Праны, вам необходимо ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👆

🎁 Также вас ждут праздничные акции и скидки:

Абонементы:
1 месяц 8 занятий универсальный
для постоянных клиентов
1 месяц 8 занятий универсальный
если вы у нас впервые

💆‍♀Массажи:
Тайский традиционный массаж / Тайский oil массаж / Балийский oil массаж 60 мин.
Тайский foot массаж 40 мин
Классический массаж тела

Мастера:
Гита (мастер из Индонезии), Курилова Анастасия, Лидия Бас, Людмила Литвинова, Александр Дьяков

Подробнее на сайте https://pranayoga.online
Опубликовано: 22 авг 17:22