big-book-med.ruPrema club - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Prema club об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - ноябрь 2024 год.
ПОЗЫ В ЙОГЕ НА АНГЛИЙСКОМ!
Наши партнеры из студии английского языка Linguariki (https://vk.com побывали у нас в гостях и подготовили мини-ролик по самым популярным позам на английском языке! Лично убедились в познаниях учеников их школы!
Но этим все не заканчивается, ведь партнеры также подготовили для наших читателей промокод «PREMA» по которому вы можете получить бесплатный пробный урок для ваших детей и получить 15% скидку на месяц!
Это прекрасная возможность отправить детей изучить новый язык, который не только понадобится в будущем, но и поможет развить ряд других способностей!
Наши партнеры из студии английского языка Linguariki (https://vk.com побывали у нас в гостях и подготовили мини-ролик по самым популярным позам на английском языке! Лично убедились в познаниях учеников их школы!
Но этим все не заканчивается, ведь партнеры также подготовили для наших читателей промокод «PREMA» по которому вы можете получить бесплатный пробный урок для ваших детей и получить 15% скидку на месяц!
Это прекрасная возможность отправить детей изучить новый язык, который не только понадобится в будущем, но и поможет развить ряд других способностей!
Опубликовано: 17 мар 2023
Курс для начинающих “Уверенный старт”
Приглашаем начать свою практику в йоге безопасно и осознанно — на курсе «Уверенный старт».
Даты курса: 26, 27 ноября, 3, 4, 10 декабря в 15:00
Для кого: курс подойдет тем, кто только планирует заняться йогой и начинающим практикам, желающим разобраться в теоретических и практических аспектах йоги.
Курс состоит из 5 занятий (каждое по 1,5 часа)
Обучение на курсе включает в себя также чат поддержки (группа + преподаватель) и методические материалы к каждому занятию.
Преподаватель: Ольга Кувыкина — ведущий преподаватель студии йоги «Према», дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии (с отличием окончила Московский Университет Йоги). Ольга имеет большой опыт личной практики, регулярно проводит групповые и персональные занятия. Ее особый талант — вдохновлять и мотивировать начинающих практиков на регулярные занятия и развитие в йоге.
Этот курс необходимо пройти всем, кто хочет развиваться в практике эффективно и травмобезопасно!
РАСПИСАНИЕ:
Занятие №1:
Теория: что такое йога — цели, задачи, принципы. Какая бывает йога и на что обращать внимание при выборе направления и преподавателя.
Практика: Подготовительные, разогревающие техники. Отстройка базовых асан. Шавасана (поза финального расслабления). «Ключи», которые помогут расслабить ум и тело.
Занятие №2
Теория: Дыхание в йоге. Основные дыхательные техники — их воздействие на организм, правильное выполнение и противопоказания. Энергетические и мышечные «замки» («бандхи») в йоге: джаландхара, мула и уддияна. Для чего в йоге нужны «замки», как их выполнять и почему они — элемент травмобезопасности.
Практика: Разминка. Дыхательные техники. Шавасана.
Занятие №3
Теория: Комплекс Сурья Намаскар — «Приветствие Солнцу».
Практика: Занятие с отработкой полученных знаний. Отстройка балансовых асан.
Занятие №4
Теория: Травмобезопасность в йоге и основы йогатерапии. Личные рекомендации каждому участнику группы, в зависимости от состояния здоровья.
Практика: Занятие с акцентом на травмобезопасность.
Занятие №5
Теория: Правила вытяжения мышц и принципы компенсации в практике. Что первично в йоге — сила или гибкость? Можно ли терпеть боль во время занятия?
Практика: Практика для развития гибкости. Шавасана.
Стоимость: 5 000 руб. по предоплате; 5 500 руб. в день начала курса.
Одно занятие: 1200 руб.
После посещения 5 уроков вы получаете сертификат о прохождении курса и скидку 10% на любой из абонементов студии. Кроме Абонемента «Новичок» и разового посещения.
Для записи:
8 (499) 110-11-76;
WhatsApp +7 915358 48 69;
e-mail: yoga@prema-club.ru
Адрес: м. Измайловская, ул. 3-я Парковая, 33
Приглашаем начать свою практику в йоге безопасно и осознанно — на курсе «Уверенный старт».
Даты курса: 26, 27 ноября, 3, 4, 10 декабря в 15:00
Для кого: курс подойдет тем, кто только планирует заняться йогой и начинающим практикам, желающим разобраться в теоретических и практических аспектах йоги.
Курс состоит из 5 занятий (каждое по 1,5 часа)
Обучение на курсе включает в себя также чат поддержки (группа + преподаватель) и методические материалы к каждому занятию.
Преподаватель: Ольга Кувыкина — ведущий преподаватель студии йоги «Према», дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии (с отличием окончила Московский Университет Йоги). Ольга имеет большой опыт личной практики, регулярно проводит групповые и персональные занятия. Ее особый талант — вдохновлять и мотивировать начинающих практиков на регулярные занятия и развитие в йоге.
Этот курс необходимо пройти всем, кто хочет развиваться в практике эффективно и травмобезопасно!
РАСПИСАНИЕ:
Занятие №1:
Теория: что такое йога — цели, задачи, принципы. Какая бывает йога и на что обращать внимание при выборе направления и преподавателя.
Практика: Подготовительные, разогревающие техники. Отстройка базовых асан. Шавасана (поза финального расслабления). «Ключи», которые помогут расслабить ум и тело.
Занятие №2
Теория: Дыхание в йоге. Основные дыхательные техники — их воздействие на организм, правильное выполнение и противопоказания. Энергетические и мышечные «замки» («бандхи») в йоге: джаландхара, мула и уддияна. Для чего в йоге нужны «замки», как их выполнять и почему они — элемент травмобезопасности.
Практика: Разминка. Дыхательные техники. Шавасана.
Занятие №3
Теория: Комплекс Сурья Намаскар — «Приветствие Солнцу».
Практика: Занятие с отработкой полученных знаний. Отстройка балансовых асан.
Занятие №4
Теория: Травмобезопасность в йоге и основы йогатерапии. Личные рекомендации каждому участнику группы, в зависимости от состояния здоровья.
Практика: Занятие с акцентом на травмобезопасность.
Занятие №5
Теория: Правила вытяжения мышц и принципы компенсации в практике. Что первично в йоге — сила или гибкость? Можно ли терпеть боль во время занятия?
Практика: Практика для развития гибкости. Шавасана.
Стоимость: 5 000 руб. по предоплате; 5 500 руб. в день начала курса.
Одно занятие: 1200 руб.
После посещения 5 уроков вы получаете сертификат о прохождении курса и скидку 10% на любой из абонементов студии. Кроме Абонемента «Новичок» и разового посещения.
Для записи:
8 (499) 110-11-76;
WhatsApp +7 915358 48 69;
e-mail: yoga@prema-club.ru
Адрес: м. Измайловская, ул. 3-я Парковая, 33
Опубликовано: 23 ноя 2022
Скидки и акции компаний в рубрике "Фитнес-клубы" :
Кенгуру 2 акции
Женский клуб Мой Фитнес 2 акции
Alex fitness 2 акции
PrimeTime 2 акции
Фитнес-клуб NeoFit 2 акции