big-book-med.ruМДЦ клиника доктора Ионовой - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании МДЦ клиника доктора Ионовой об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - ноябрь 2024 год.
СТРОЙНОСТЬ. МЕНЮ.
Друзья, хочу сподвигнуть вас в сторону делания.
Лето со свежими овощами и фруктами - лучшее время для здорового и похудательного меню.
Но как питаться, чтобы было не только вкусно, но и вес уходил?
Записывайте 👇🏻
✔ 5 приемов пищи - обязательно вкусных, красивых, с ароматными специями и огромными тарелками. Вы наедаетесь, а ваш внутренний эстет ликует!
✔ Калории и КБЖУ считать не надо!
✔ Схема питания должна быть не только для снижения веса, но и для иммунитета и поддержания микробиоты, чтобы наладились пищеварительные процессы, улучшилось самочувствие и гарантированно - настроение
Все это 👆🏻 случится с вами на экспресс-курсе "Стройность за 28 дней".
Вы сами выбираете один из вариантов:
⃣ Питаться по готовому меню на 4 недели (ничего не надо придумывать)
⃣ Составлять меню самостоятельно, следуя моим рекомендациям (всего 1 урок и вы станете Мастером составления рациона - это не сложно, а все продукты - доступны)
⃣ Если вы в Москве, заказывать рацион Лидии Ионовой с доставкой (ученики нашей онлайн-школы получают персональную скидку)
💥 Правило анти-диетолога: разнообразие исключает ограничения, а значит, сопротивление и страдания!
Приготовьтесь, муж и дети будут заглядываться на вашу тарелку! И не успеете оглянуться, как к новому рациону пристрастится вся семья!😉
Но схема питания - это только малая часть "Стройности" (что еще ждет вас на курсе, продолжу рассказывать на этой неделе).
Главная ценность всех моих программ:
✔ Живые встречи в Zoom (всего их будет пять)
✔ Индивидуальное сопровождение каждого ученика. Весь месяц у вас будет личный куратор (им могу быть и я). Это как личный доктор, чей телефон у вас записан в записной книжке и вы можете позвонить ему в любой день. Как вам идея?
Выбирайте по ссылке https://clck.ru один из тарифов и присоединяйтесь к программе "Стройность за 28 дней":
1. Самостоятельный
2. С куратором
3. Со мной
4. ВИП
Старт программы: 30 июня
Предобучение: уже идет
Длительность: 4 недели
СТРОЙНОСТЬ ЗА 28 ДНЕЙ: https://clck.ru
Друзья, хочу сподвигнуть вас в сторону делания.
Лето со свежими овощами и фруктами - лучшее время для здорового и похудательного меню.
Но как питаться, чтобы было не только вкусно, но и вес уходил?
Записывайте 👇🏻
✔ 5 приемов пищи - обязательно вкусных, красивых, с ароматными специями и огромными тарелками. Вы наедаетесь, а ваш внутренний эстет ликует!
✔ Калории и КБЖУ считать не надо!
✔ Схема питания должна быть не только для снижения веса, но и для иммунитета и поддержания микробиоты, чтобы наладились пищеварительные процессы, улучшилось самочувствие и гарантированно - настроение
Все это 👆🏻 случится с вами на экспресс-курсе "Стройность за 28 дней".
Вы сами выбираете один из вариантов:
⃣ Питаться по готовому меню на 4 недели (ничего не надо придумывать)
⃣ Составлять меню самостоятельно, следуя моим рекомендациям (всего 1 урок и вы станете Мастером составления рациона - это не сложно, а все продукты - доступны)
⃣ Если вы в Москве, заказывать рацион Лидии Ионовой с доставкой (ученики нашей онлайн-школы получают персональную скидку)
💥 Правило анти-диетолога: разнообразие исключает ограничения, а значит, сопротивление и страдания!
Приготовьтесь, муж и дети будут заглядываться на вашу тарелку! И не успеете оглянуться, как к новому рациону пристрастится вся семья!😉
Но схема питания - это только малая часть "Стройности" (что еще ждет вас на курсе, продолжу рассказывать на этой неделе).
Главная ценность всех моих программ:
✔ Живые встречи в Zoom (всего их будет пять)
✔ Индивидуальное сопровождение каждого ученика. Весь месяц у вас будет личный куратор (им могу быть и я). Это как личный доктор, чей телефон у вас записан в записной книжке и вы можете позвонить ему в любой день. Как вам идея?
Выбирайте по ссылке https://clck.ru один из тарифов и присоединяйтесь к программе "Стройность за 28 дней":
1. Самостоятельный
2. С куратором
3. Со мной
4. ВИП
Старт программы: 30 июня
Предобучение: уже идет
Длительность: 4 недели
СТРОЙНОСТЬ ЗА 28 ДНЕЙ: https://clck.ru
Опубликовано: 24 июн 19:07
3 ГЛАВНЫХ ВОПРОСА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ
⠀
Друзья, раз в неделю продолжаю писать вам про причины энцефалопатии и как от них избавиться.
Помните, что энцефалопатия – это поглупение, которого мы не замечаем? Важно это для тех, кто работает головой. В сториз выложу ссылку на первый пост, если вы забыли.
⠀
👉🏻 Сегодня расскажу про АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРТОНИЮ (АГ). Она же гипертензия. Мой конек, поскольку по первой специальности я кардиолог, и с лечения гипертонии, почти 30 лет назад, начиналась моя работа. Но, прежде чем лечить, определимся при каких же цифрах АД (артериального давления) мы можем говорить о гипертонии. Знаете? Пишите в комментах цифры или "нет", если не знаете. Напишу правильный ответ в сториз. Подсказка – цифры за последнее время изменились!
⠀
✅ И это первый главный вопрос: КАКОЕ У МЕНЯ ОБЫЧНО НОРМАЛЬНОЕ АД? Мы так устроены, что не измеряем его, пока ничего не беспокоит. Поэтому раньше люди часто узнавали про свою АГ на диспансеризации. А сейчас кто ее проходит? Единицы.
⠀
✅ Второй главный вопрос: С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ЛЕЧИТЬ?
При повышенном АД и умеренной гипертензии лечение начинается с ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ! Повторный осмотр врачом назначается через 3-6 месяцев. Кто меняет образ жизни? Также единицы, к сожалению. Чтобы менять образ жизни нужна энергия, а у людей с АГ ее очень мало. Потому что есть и само заболевание и фоновый стресс, который способствует его развитию. Если это про вас, то могу помочь: до 15 июня скидка 15% на летний курс "Стройность". Знаете про него? Ели нет, задавайте вопросы, отвечу.
⠀
✅ Переходим к третьему главному вопросу: ЧТО МЕНЯТЬ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ?
1. Добавить физическую активность
2. Снизить вес
3. Менять еду: много овощей, достаточно фруктов, цельнозерновых, меньше животного жира
4. Снизить потребление натрия < 1500-1000 мг/день (< 3,75-2,5 г хлорида натрия)
5. Повысить потребление калия
6. Уменьшить алкоголь.
⠀
📌 Хотите таких изменений? Приходите на курс!
⠀
Что скажете, друзья: актуальная для вас тема? Раскрывать ее дальше? Или АГ не беспокоит? Или не помните, когда в последний раз измеряли АД?
⠀
Друзья, раз в неделю продолжаю писать вам про причины энцефалопатии и как от них избавиться.
Помните, что энцефалопатия – это поглупение, которого мы не замечаем? Важно это для тех, кто работает головой. В сториз выложу ссылку на первый пост, если вы забыли.
⠀
👉🏻 Сегодня расскажу про АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРТОНИЮ (АГ). Она же гипертензия. Мой конек, поскольку по первой специальности я кардиолог, и с лечения гипертонии, почти 30 лет назад, начиналась моя работа. Но, прежде чем лечить, определимся при каких же цифрах АД (артериального давления) мы можем говорить о гипертонии. Знаете? Пишите в комментах цифры или "нет", если не знаете. Напишу правильный ответ в сториз. Подсказка – цифры за последнее время изменились!
⠀
✅ И это первый главный вопрос: КАКОЕ У МЕНЯ ОБЫЧНО НОРМАЛЬНОЕ АД? Мы так устроены, что не измеряем его, пока ничего не беспокоит. Поэтому раньше люди часто узнавали про свою АГ на диспансеризации. А сейчас кто ее проходит? Единицы.
⠀
✅ Второй главный вопрос: С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ЛЕЧИТЬ?
При повышенном АД и умеренной гипертензии лечение начинается с ИЗМЕНЕНИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ! Повторный осмотр врачом назначается через 3-6 месяцев. Кто меняет образ жизни? Также единицы, к сожалению. Чтобы менять образ жизни нужна энергия, а у людей с АГ ее очень мало. Потому что есть и само заболевание и фоновый стресс, который способствует его развитию. Если это про вас, то могу помочь: до 15 июня скидка 15% на летний курс "Стройность". Знаете про него? Ели нет, задавайте вопросы, отвечу.
⠀
✅ Переходим к третьему главному вопросу: ЧТО МЕНЯТЬ В ОБРАЗЕ ЖИЗНИ?
1. Добавить физическую активность
2. Снизить вес
3. Менять еду: много овощей, достаточно фруктов, цельнозерновых, меньше животного жира
4. Снизить потребление натрия < 1500-1000 мг/день (< 3,75-2,5 г хлорида натрия)
5. Повысить потребление калия
6. Уменьшить алкоголь.
⠀
📌 Хотите таких изменений? Приходите на курс!
⠀
Что скажете, друзья: актуальная для вас тема? Раскрывать ее дальше? Или АГ не беспокоит? Или не помните, когда в последний раз измеряли АД?
Опубликовано: 08 июн 2021
Скидки и акции компаний в рубрике "Женские консультации" :