big-book-med.ruОнкологический центр Европейская клиника - акции и скидки
Ниже представлены все анонсы компании Онкологический центр Европейская клиника об акциях и скидках, которые публиковались за последнее время. Последнее обновление - май 2024 год.
Физическая активность для онкологических больных: 7 важных правил
Сегодня дадим несколько советов, которые помогут подойти к занятиям спортом грамотно, получить от них максимальную пользу и не навредить здоровью.
1. Не нужно чрезмерного усердия
Планируя интенсивность, частоту и продолжительность физических упражнений для онкологического больного, нужно делать скидку на многие факторы: общее самочувствие, нарушения со стороны различных органов, сопутствующие заболевания, возраст.
Для среднестатистического человека рекомендуются:
· 150 минут в неделю упражнений с умеренными нагрузками. Их можно разбить по 22 минуты на 7 дней или по 30 минут на 5 дней. Либо 75 минут в неделю упражнений с активными нагрузками – по 15 минут на 5 дней.
· Два дня силовых тренировок, то есть таких, во время которых создается повышенная нагрузка на мышцы. Это могут быть занятия с гантелями, на тренажерах или просто отжимания.
В качестве альтернативы обычным физическим упражнениям можно порекомендовать занятия йогой, гимнастику в бассейне.
Для людей, больных раком, особенно при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других органов, интенсивность и продолжительность занятий зачастую должны быть уменьшены, приходится исключать некоторые упражнения. Этот вопрос обязательно нужно обсудить с лечащим врачом, специалистом в области лечебной физкультуры.
2. Наращивайте нагрузки постепенно
Даже если раньше вы активно занимались спортом, сейчас ситуация изменилась. Главная цель для онкологического больного – не погоня за показателями, а улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса.
Начинайте с малого, следуйте рекомендациям врача и не наращивайте физическую активность скачками, даже если чувствуете себя хорошо. Это поможет избежать травм и ухудшения самочувствия.
3. Прислушивайтесь к своему организму
В одни дни вы можете ощущать себя полным сил и энергии, в другие – как выжатый лимон. Не нужно заниматься через силу.
Если пришло время для упражнений, а ваш организм отчаянно сопротивляется, отложите занятия до тех пор, пока не будете чувствовать себя лучше.
4. Помните о безопасности
Некоторые онкологические заболевания и химиопрепараты могут снижать иммунитет, при этом повышается риск инфекций. Таким больным не стоит заниматься в спортивных залах, где постоянно бывает много народа, особенно во время «простудных» сезонов.
Если вы решили заняться ходьбой на улице, выбирайте места, где есть ровные дорожки. Большие кочки, канавы и гололед грозят падениями, травмами. Это особенно опасно для пациентов, которые страдают нарушением чувства равновесия, координации движений, головными болями, повышенной кровоточивостью.
5. Не допускайте обезвоживания
Во время физических нагрузок организм активно теряет жидкость. Обезвоживание опасно для сердечно-сосудистой системы и других органов. Поэтому всегда нужно держать под рукой бутылочку с водой или другим напитком.
Надевайте во время тренировок легкую одежду из тканей, которые дают свободный доступ воздуха к коже, это поможет избежать перегревания.
6. Насыщайте организм белком и калориями
После занятий спортом организму нужно восстанавливать истраченные ресурсы, ему нужен белок. Важно заботиться о том, чтобы ваше питание было полноценным и регулярным. Некоторые онкологические больные испытывают проблемы с приемами пищи из-за тошноты и рвоты, поражения слизистых оболочек, изменения вкуса, отсутствия аппетита. В таких случаях нужно обратиться за помощью к лечащему врачу, диетологу.
7. Регулярно консультируйтесь с врачом
Во время курса лечения состояние онкологического больного может много раз меняться, не всегда в лучшую сторону. Нужно регулярно посещать врача, рассказывать ему об изменениях в своем самочувствии, новых симптомах, сдавать анализы, проходить необходимые исследования.
Всё это поможет вовремя выявить возможные ухудшения и скорректировать программу физических упражнений.
В следующей публикации мы поговорим о том, какие виды физических упражнений рекомендуются для онкологических больных.
Записаться на прием к онкологу можно по номеру: 8(800)511-44-95
Наш сайт: https://euroonco.ru
Написать нам: https://vk.me
Сегодня дадим несколько советов, которые помогут подойти к занятиям спортом грамотно, получить от них максимальную пользу и не навредить здоровью.
1. Не нужно чрезмерного усердия
Планируя интенсивность, частоту и продолжительность физических упражнений для онкологического больного, нужно делать скидку на многие факторы: общее самочувствие, нарушения со стороны различных органов, сопутствующие заболевания, возраст.
Для среднестатистического человека рекомендуются:
· 150 минут в неделю упражнений с умеренными нагрузками. Их можно разбить по 22 минуты на 7 дней или по 30 минут на 5 дней. Либо 75 минут в неделю упражнений с активными нагрузками – по 15 минут на 5 дней.
· Два дня силовых тренировок, то есть таких, во время которых создается повышенная нагрузка на мышцы. Это могут быть занятия с гантелями, на тренажерах или просто отжимания.
В качестве альтернативы обычным физическим упражнениям можно порекомендовать занятия йогой, гимнастику в бассейне.
Для людей, больных раком, особенно при сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других органов, интенсивность и продолжительность занятий зачастую должны быть уменьшены, приходится исключать некоторые упражнения. Этот вопрос обязательно нужно обсудить с лечащим врачом, специалистом в области лечебной физкультуры.
2. Наращивайте нагрузки постепенно
Даже если раньше вы активно занимались спортом, сейчас ситуация изменилась. Главная цель для онкологического больного – не погоня за показателями, а улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса.
Начинайте с малого, следуйте рекомендациям врача и не наращивайте физическую активность скачками, даже если чувствуете себя хорошо. Это поможет избежать травм и ухудшения самочувствия.
3. Прислушивайтесь к своему организму
В одни дни вы можете ощущать себя полным сил и энергии, в другие – как выжатый лимон. Не нужно заниматься через силу.
Если пришло время для упражнений, а ваш организм отчаянно сопротивляется, отложите занятия до тех пор, пока не будете чувствовать себя лучше.
4. Помните о безопасности
Некоторые онкологические заболевания и химиопрепараты могут снижать иммунитет, при этом повышается риск инфекций. Таким больным не стоит заниматься в спортивных залах, где постоянно бывает много народа, особенно во время «простудных» сезонов.
Если вы решили заняться ходьбой на улице, выбирайте места, где есть ровные дорожки. Большие кочки, канавы и гололед грозят падениями, травмами. Это особенно опасно для пациентов, которые страдают нарушением чувства равновесия, координации движений, головными болями, повышенной кровоточивостью.
5. Не допускайте обезвоживания
Во время физических нагрузок организм активно теряет жидкость. Обезвоживание опасно для сердечно-сосудистой системы и других органов. Поэтому всегда нужно держать под рукой бутылочку с водой или другим напитком.
Надевайте во время тренировок легкую одежду из тканей, которые дают свободный доступ воздуха к коже, это поможет избежать перегревания.
6. Насыщайте организм белком и калориями
После занятий спортом организму нужно восстанавливать истраченные ресурсы, ему нужен белок. Важно заботиться о том, чтобы ваше питание было полноценным и регулярным. Некоторые онкологические больные испытывают проблемы с приемами пищи из-за тошноты и рвоты, поражения слизистых оболочек, изменения вкуса, отсутствия аппетита. В таких случаях нужно обратиться за помощью к лечащему врачу, диетологу.
7. Регулярно консультируйтесь с врачом
Во время курса лечения состояние онкологического больного может много раз меняться, не всегда в лучшую сторону. Нужно регулярно посещать врача, рассказывать ему об изменениях в своем самочувствии, новых симптомах, сдавать анализы, проходить необходимые исследования.
Всё это поможет вовремя выявить возможные ухудшения и скорректировать программу физических упражнений.
В следующей публикации мы поговорим о том, какие виды физических упражнений рекомендуются для онкологических больных.
Записаться на прием к онкологу можно по номеру: 8(800)511-44-95
Наш сайт: https://euroonco.ru
Написать нам: https://vk.me
Опубликовано: 20 фев 09:52
📌 НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА В «ЕВРООНКО»
С 4 по 10 февраля 2024 года в московской клинике «Евроонко» пройдет Неделя борьбы против рака. В эти дни получить консультацию врача-онколога с составлением предварительного плана лечения можно со скидкой 50%. В акции принимают участие онколог-хирург, маммолог, кандидат медицинских наук Александр Волков, онколог-химиотерапевт Марина Шорина, хирург-онколог Максим Казаков.
Акция в «Евроонко» приурочена к Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. Ежегодно эта дата имеет свою тему. В 2024 году она звучит так: «Каждый заслуживает доступа к лечению рака». Эта тема перекликается с миссией «Евроонко» — сделать онкологическую помощь по современным международным стандартам доступной. Наши врачи борются за здоровье и жизнь каждого пациента.
С 4 по 10 февраля 2024 года в московской клинике «Евроонко» пройдет Неделя борьбы против рака. В эти дни получить консультацию врача-онколога с составлением предварительного плана лечения можно со скидкой 50%. В акции принимают участие онколог-хирург, маммолог, кандидат медицинских наук Александр Волков, онколог-химиотерапевт Марина Шорина, хирург-онколог Максим Казаков.
Акция в «Евроонко» приурочена к Всемирному дню борьбы против рака, который отмечается 4 февраля. Ежегодно эта дата имеет свою тему. В 2024 году она звучит так: «Каждый заслуживает доступа к лечению рака». Эта тема перекликается с миссией «Евроонко» — сделать онкологическую помощь по современным международным стандартам доступной. Наши врачи борются за здоровье и жизнь каждого пациента.
Опубликовано: 02 фев 17:17
Скидки и акции компаний в рубрике "Дерматология" :